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CrossFit, sport, santé Avignon CrossFit Avignon

CrossFit, sport, santé##Avignon##CrossFit Avignon

Le CrossFit : programme de conditionnement et de renforcement physique, généraliste et complet.

 L'entraînement se concentre sur trois points essentiels :

  • Mouvements fonctionnels (naturels)
  • Toujours variés (entraînement sans routine)
  • Mouvements exécutés à grande intensité
Le crossfit emprunte à plusieurs disciplines :
la gymnastique, l'athlétisme, le vélo, le rameur, la natation, l'altérophilie et d'autres encore.

Avec un coach, vous reprendrez la maîtrise de votre corps : endurance, force, vitesse, souplesse, agilité, coordination, équilibre...


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